Avant de tenter le test de stress ultime, Chris apprend à apprivoiser sa réaction de stress indisciplinée en s'entraînant avec des soldats et des pompiers.

Les choses qui vous font mal peuvent-elles être bonnes pour vous ? Chris se rend dans l'Arctique avec ses frères Liam et Luke pour tester les bienfaits des températures extrêmes sur la santé.

Chris teste le traitement anti-âge ultime : un jeûne de 4 jours avant de partir en chasse de son prochain repas. Pas facile pour un homme habitué à des portions de super-héros.

Alors qu'il se prépare pour Thor, Chris s'entraîne à une ascension épique à la corde pour transformer ses muscles, le gardant plus fort et en meilleure santé plus longtemps.

Chris se coupe du monde dans une aventure conçue pour pérenniser son cerveau et l'aider à conserver ses souvenirs les plus profonds et les plus précieux.

Chris tente de vivre pendant trois jours comme un octogénaire. Affronter de front le vieillissement et la fin de vie pourrait-il être son défi le plus gratifiant ?