Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence font connaissance lors de leur première sortie ensemble dans la région du Mont-Blanc.

Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence, les jeunes femmes du Team Exped, sélectionnées et formées par le Club Alpin Suisse, apprennent la technique de nœud et l'escalade de fissures. Pour le dîner, elles doivent pêcher dans la rivière.

Les jeunes femmes du Team Exped doivent faire leurs preuves sur une paroi difficile et surmonter les premières difficultés. La semaine de formation se termine. Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence retournent à leur vie civile - d'étudiante en médecine, ingénieure ou prof d'escalade pour enfants.

L'équipe participe au championnat suisse d'escalade sur glace à Saas Fee. Et c'est l'heure du choix pour les jeunes femmes du Team Exped : où vont-elles partir en expédition ?

De Zürich à Osh, dans le sud du Kirghizistan. Maux d'estomac, bagages perdus : premières difficultés pour Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence et leur guide Caroline. L'équipe part pour le pied de la chaîne du Turkestan. Une zone peu peuplée qui leur donne un avant-goût de l'isolement dans lequel elles vont vivre les semaines à venir.

Entre les crêtes des montagnes et les rivières des fonds de vallée, après plusieurs jours de marche, l'équipe est en route pour le camp de base dans la vallée de Min-Teke. Mais soudain, les jeunes femmes et leur guide ne trouvent plus les ânes et leurs conducteurs kirghizes. Elles se retrouvent seules dans la nature sauvage et aride, la nuit tombe, elles n'ont ni tentes, ni réseau.

Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence et leur guide Caroline explorent les environs du camp de base. Une marche d'acclimatation à plus de 5000 mètres d'altitude met les alpinistes à rude épreuve. La plupart d'entre elles n'a jamais été à cette altitude auparavant. Mais la vue sur le Tadjikistan compense leurs efforts.

En quatre jours, l'équipe espère gravir le Min Teke, la plus haute montagne de la région, à 5500 mètres. De hauts murs de glace, des chutes de pierres inattendues et la quantité de matériel à porter rendent la tâche difficile aux jeunes femmes et leur guide.

Après deux nuits dans des camps d'altitude, Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence et leur guide Caroline attaquent la dernière partie de l'ascension du sommet Min Teke : 900 mètres de dénivelé sur un mur de glace et des parois neigeuses.

Les jeunes alpinistes enseignent aux guides kirghizes les techniques d'escalade alpine puis se séparent en deux équipes. Pendant qu'Anne et Ramona retournent en altitude, les autres s'essaient à l’escalade une paroi plus haut dans la vallée.

Les adieux à la vallée de Min Teke et aux guides kirghizes, qui sont devenus amis sont plus difficiles que prévu. Tout comme le retour à la vie civile. Lisa, Anne, Ramona, Lydiane, Rahel et Florence et leur guide Caroline n'oublieront jamais cette expédition vers les sommets.