Tous les athlètes sont sur la ligne de départ d'une saison qui doit les mener jusqu'aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Si le sprinteur de haies Sasha Zhoya respire la confiance, la judokate Shirine Boukli et le sauteur de longueur Erwan Konaté sont en plein doute. Le sprinteur non-voyant Timothée Adolphe réfléchit à la meilleure stratégie à adopter pour briller aux Jeux Paralympiques, tandis que la B-Girl Sarah Bee se retrouve seule face à ses problèmes. Du côté de la gym, Coline Devillard, nouvelle acolyte de Lucie Henna, sera la tête d'affiche de la prochaine compétition à Bercy.

Coline Devillard enflamme Bercy. Elle semble pourtant en perte de repères à l’approche des Championnats du monde de gym et se confie au coach de sprint, Ladji Doucouré. Erwan Konaté, lui, s’est réfugié dans le travail à l’INSEP, alors que Timothée Adolphe n’hésite pas à porter la voix des non-voyants sur une scène de stand-up. Shirine Boukli profite de sa nouvelle célébrité et de ses derniers moments de calme avant les championnats d’Europe de judo. Sasha Zhoya bosse avec ses nouveaux partenaires d’entraînement et Sarah Bee semble prise dans une impasse. Au même moment, l’escrimeuse Sara Balzer rentre d’une belle victoire, mais une blessure ralentit sa marche en avant.

Shirine Boukli est attendue comme la grande star des championnats d’Europe de judo. Une victoire et c’est un ticket pour Paris 2024. La route jusqu’aux JO semble plus sinueuse pour Erwan Konaté qui cultive sa différence et profite de la fashion week à Paris. La tension entre Sara Balzer et son maître d’armes est à son paroxysme. Les Championnats du monde de gym débutent en Belgique, Coline Devillard doit qualifier l’équipe de France pour les Jeux Olympiques. Pendant ce temps à l’INSEP, Lucie Henna digère mal sa mise à l’écart.

Alors que la judokate Shirine Boukli et la gymnaste Coline Devillard savourent leur réussite, d’autres s’interrogent sur leurs capacités. C’est le cas du sprinteur non-voyant Timothée Adolphe, du sauteur en longueur Erwan Konaté, qui débutent ensemble leur saison hivernale ; mais aussi de la sabreuse Sarah Balzer qui participe à une dernière séance d’assauts avant la grande compétition de l’hiver. À l’INSEP, Lucie Henna broie du noir et Sasha Zhoya travaille avec sa kiné en attendant son entrée en lice.

Malgré ses douleurs à la hanche, Sara Balzer, fébrile, participe au Grand Prix d’Orléans. Pour digérer sa sélection olympique, Shirine Boukli est partie en stage au Japon à la recherche de sa principale rivale. Lucie Henna retrouve le plaisir de s’entraîner à la salle de gym. La préparation de Timothée Adolphe est freinée par une blessure. Sarah Bee dispute la compétition de la dernière chance à Hong Kong. Sous l’œil de ses parents, Erwan Konaté alterne le bon et le moins bon. Sasha Zhoya a décidé d’effectuer sa rentrée sportive en Australie avec l’inquiétude de ne pas être bien accueilli par son ancien public.

De retour en France, Shirine Boukli décide de travailler ses faiblesses au moment d’aborder le mythique tournoi de Paris qu’elle n’a jamais gagné. À l’INSEP, Sarah Bee digère sa contre-performance mais un événement inattendu va la remettre dans la course aux JO. Alors que Sasha Zhoya enchaîne les compétitions en Australie, Erwan Konaté participe aux championnats de France en salle et les filles de la gym sont évaluées en stage à Houston. Sara Balzer s’offre une pause chez elle à Strasbourg.

L’INSEP est en ébullition avec l’inauguration de la nouvelle piste qui signe aussi le retour en France de Sasha Zhoya et le début de la saison d’été pour l’athlétisme. Timothée Adolphe accueille un nouveau chien guide. Sara Balzer entend défendre son rang de meilleure sabreuse du monde à Athènes malgré de nouveaux pépins physiques. Les filles de la gym se retrouvent pour un déjeuner alors qu’une affaire grave perturbe le groupe.

Dernière ligne droite pour nos champions. Les derniers tickets pour les JO sont distribués. Les athlètes déjà qualifiés, comme Shirine Boukli ou Timothée Adolphe règlent les derniers détails. Les autres, comme Sasha Zhoya, Sarah Bee ou Erwan Konaté, sont dans l’attente d’une grosse performance pour valider leur sélection. Le duo Lucie Henna-Coline Devillard participe à une compétition ensemble. La dernière avant la sélection.