Animatrice radio à succès, citoyenne engagée auprès des femmes en difficulté, Florence Morin voit son monde s’écrouler quand Lou, sa fille adolescente, se suicide. Cette battante n’a pas su prendre la mesure du mal-être de son enfant. Dévastée, elle entend parler de Plan B, une agence de voyage qui permet de remonter le temps et de le changer.

Florence est remontée quelques jours avant le suicide de Lou. Cherchant les causes de sa dépression, elle s’attache à libérer sa fille d’une relation toxique avec Enzo, un garçon violent qui l’isole du reste de ses amis et la détruit à petit feu.

Florence comprend que le mal-être de sa fille a des racines plus anciennes qu’elle ne le pensait. Six mois auparavant, c’est un échec à une compétition de gym qui aurait été le déclencheur de sa dépression. Elle rappelle Plan B.

Malgré les efforts de Florence pour protéger sa fille, Lou continue de se mettre en danger. L’adolescente multiplie les provocations et s’oppose désormais frontalement à sa mère qu’elle voit comme un modèle écrasant de perfection. Florence change de stratégie : elle veut montrer à Lou qu’elle est très loin de l’image de réussite qu’elle s’est construite.

Florence a fait un choix radical : remonter dix ans en arrière pour changer sa vie entière et celle de sa fille. Obsédée par le bonheur de Lou, elle n’hésite pas à sacrifier sa vie affective et professionnelle. En proie au vertige, les retrouvailles avec sa mère sont un moment de grâce, une seconde chance qu’elle savoure.

De retour en 2021, Florence a changé, elle n’est plus la femme engagée qu’elle était dans une autre vie. Mais son combat semble porter ses fruits : Lou va bien. Tandis que la date de fin du plan B approche, un événement inattendu va une nouvelle fois bouleverser sa vie et celle de sa fille.