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Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village

01 janvier 1998  5.5 0 hr 38 min
Documentary

Avec：

De： Eivaen TreadwayKelly Holland

Distributeur： Sounds True

Sinopsis： Developed by Thích Nhất Hạnh himself, the exercises taught here combine simple stretching and graceful gestures with mindfulness meditation. Join Thich Nhat Hanh and Plum Village monk Brother Michael to explore ten unique movements. Practice them before or after sitting meditation anytime you have a few minutes to refresh your body and quiet your mind.
5.5

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